中外几国月子习俗大盘点，日本妈妈这样坐月子，基本没有月子病

文|兴云杰(资深母婴护理从业者，拥有本文版权，欢迎分享)

在现实生活中，除了中国，事实上还有许多国家有禁闭的习俗。让我们和你分享一下国内外几个国家的监禁习俗。

中国马国马

1、月亮要避风，以免引起“七天风”

根据传统观念，分娩后，产妇全身的骨关节被打开，身体抵抗力较弱，这使得风很容易从骨关节进入，从而造成“七天风”，即分娩后七天内抽搐，甚至可能导致风留在骨关节内，造成产妇身体疼痛。

因此，孕妇将被要求在分娩期间遮盖身体。然而，随着医学的发展，人们逐渐认识到所谓的“七天风”是由分娩期身体感染引起的，与吹气无关。因此，孕妇不再需要紧紧地裹住身体，只需要确保有一个常规的呼吸机。

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2.不要在这个月随便洗头，以免将来头痛。

传统观念是，分娩后，头皮的骨缝和毛孔会扩张。如果你经常洗头，可能会导致感冒，从而留下疾病的根源，这可能会导致偏头痛。然而，随着医学的发展，人们逐渐意识到这种说法没有科学依据。

分娩后应保持个人清洁和卫生。洗澡和洗发是允许的，但是要注意及时吹干身体和头发，并且要控制水温以免感冒。

3、月亮要大补，以免将来气血不足

传统观念是，生完孩子后，女人的身体会变弱，所以她需要吃一些能补气养血的东西。每天，她都要吃大鱼、大肉和汤补充剂。然而，随着医学的发展，人们逐渐认识到，过于营养的食物容易增加肠胃的负担，不利于身体的恢复。

越南母亲

1.“烟熏子宫”

越南母亲坐在月球上时会在家准备一把特殊的椅子。椅子下面用木头生火。炉火燃烧产生的热量被用来“熏子宫”或在床下制造炉子。即使在夏天，他们也认为这种方法可以加速子宫收缩，帮助身体更快恢复。

2.饮食主要是辛辣的

与中国母亲产后饮食的许多禁忌不同，越南母亲几乎没有饮食禁忌。许多鸡、鸭和鱼包罗万象，菜肴又酸又辣，让人不禁流汗。例如，那里有一道传统的菜“雅沟”，它是用鸡肉和猪肉油炸的，里面有胡椒、辣椒、老姜和其他成分。它具有良好的色泽、香气和味道，而且较重，使母亲在分娩后胃口大开。

除了上述两种特殊情况外，越南母亲在分娩时也必须不吹气。他们被要求在分娩期间全天坐着，不要举起重物，也不要太累。这些观点与中国相似。

韩国母亲

40天没有洗发水

朝鲜有一个传统，如果产妇顺利分娩，她需要在分娩后住院40天，不能洗头和洗澡。然而，这不是强制性要求。如果是剖腹产，她可以在手术后一周左右洗澡，一周只能洗一次。你能忍受这种规则吗？

此外，住院期间，只有家属可以在探视时间进入医院，附近没有陪同人员。这样做的原因是为了让产妇有足够的休息，避免被亲友打扰。

日本母亲

1、注意个人卫生和清洁

幸运的是，她上网查看了相关信息，发现日本母亲一般需要在分娩后住院一周左右，并且可以在分娩后第三天洗澡，一个月后可以洗澡。母亲们刷牙，洗脸，用自来水洗手。

2、注意保证充分休息

在日本母亲住院期间，母亲只需要给婴儿喂母乳，其余时间她们可以呆在床上或四处走动。分娩后大约一个月，母亲和孩子都需要去医院进行健康检查。如果发现母亲分娩后恢复良好，她可以很快恢复正常生活。

3、注意保持营养平衡

日本的许多医院特别重视营养补充和摄入，因此医院将与营养学家一起负责一天三餐。主要食物包括米饭和味噌汤、肉和鱼，以及一些蔬菜、水果和奶制品。如果母乳喂养，晚上可能会有小吃。每顿饭都有更多的设计，但数量更少。

产科医生认为日本母亲的分娩方式实际上值得学习。应该注意卫生，保持足够的休息和保持均衡的营养。这种方法有助于母亲远离分娩。(lyj)

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